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ストレスみなおし道場オンライン
(ストレス対策ワークショップ)
参加費:¥2,750(税込)

ストレスで体調を崩した
メンタルを病んで休職している

という事例が増えています。
でも実はストレスが悪いのではありません。
 ストレスは
これ以上頑張ったら、心身が参ってしまうよ。

ということを不快な感覚として知らせてくれている
あなたの内部からのメッセージ


これは、自分を守るための防衛反応なのですが、
そのことに気づかないまま頑張ってしまうと

急性の心身症状や
慢性のストレス性疾患に至ることもあるのです。

そうなる前に!!

不快な感覚が続いたり、
こころにモヤモヤがたまっていると感じたら

ストレスみなおし道場へ



このワークショップに参加して
 
辛い状況にある自分自身を解放すること、

こころにたまったモヤモヤ(疲労)を取り去ることから

はじめましょう!(詳しいストレスの解説はこちら

道場主(フランチャイズ)も

随時募集中です

外界からの刺激を受けて反応することを

ストレス反応と言います。
 


不快なことを不快なことだと認識できるから、

 

嫌だなあ・辛いなあと感じて避けようとする。
 


これは正しいストレス反応なんですよ。

それなのに、

外界からの刺激そのものを

避けようとするのは、

 

ストレス対策として

 

正しいと思いますか?

※次回2月23日(天皇誕生日)

10:00~12:30開催決定

特別セミナー「天候と気分」あり

お申込み・問い合わせ ↓

電話・メールの他

Facebook Messenger 宇津野勝也
LINE @katsuyautsuno

ストレスみなおし道場のお帰りの際には

 

気分も軽くさわやかに!!

ストレスは私たちが生きていくために必要なもの

正しい知識と対処法さえ身につければ、

怖いものではなくなります。

ストレスみなおし道場は、

一般的なセラピーやヒーリングとは

異なるアプローチで

心身をリフレッシュしながら、

持続性のあるストレスへの抵抗力を

つけていくワークショップです。

​​​

具体的には、

 

 

軽いワークやリラクゼーションや、

ちょっとだけお話を聴いてもらう、

聴かせてもらうという傾聴体験を通して

 

ストレスとうまく付き合って行く

コツをつかむことができるようになります。

​​

ストレスを正しく理解し、

今の自分の心の状態を知ることで

ストレス反応を上手にコントロールでき、

ありのままの自分でいていいんだと思えるようになります。

日常生活の中でのループ

団体でのご利用や、出張開催もご相談に応じます。

お気軽にご連絡ください。

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