ストレスみなおし道場

(ストレス対策ワークショップ)

ストレスで体調を崩した
メンタルを病んで休職している

という事例が増えています。
また、そういう方の相談も受けています。
でもちょっと待ってください。
 
実はストレスが悪いのではありません。
 
ストレスはあなた自身からのメッセージなんです。
これ以上頑張ったら、心身が参ってしまうよ。
ということを不快な感覚として知らせてくれているのです。
これは、自分を守るための防衛反応なのですが、
そのことに気づかないまま頑張ってしまうと、
急性の心身症状として現れはじめ、
それでも放置されていると、
 
慢性のストレス性疾患に至ることもあるのです。
そうなる前に!!
不快な感覚が続いたり、
こころにモヤモヤがたまっていると感じたら
ストレスみなおし道場で解消しましょう。
まずは、このワークショップに参加して
 
辛い状況にある自分自身を解放すること、
こころにたまったモヤモヤ(疲労)を取り去ることから
はじめましょう!(詳しいストレスの解説はこちら

道場主(フランチャイズ)も

随時募集中です

外界からの刺激を受けて反応することを

ストレス反応と言います。
 


不快なことを不快なことだと認識できるから、

 

嫌だなあ・辛いなあと感じて避けようとする。
 


これは正しいストレス反応なんですよ。

それなのに、

外界からの刺激そのものを

避けようとするのは、

 

ストレス対策として

 

正しいと思いますか?

※次回は日程調整中

ご案内をお待ちください。

 

参加費¥1,500

会場:はぁとの駅ひたちなか

お申込み・問い合わせ

090-8304-4600
katsu-ut@f2.dion.ne.jp

ストレスみなおし道場のお帰りの際には

 

気分も軽くさわやかに!!

ストレスは私たちが生きていくために

 

必要なものなのですから、

 

正しい知識と対処法さえ身につければ、

 

怖いものではなくなります。

ストレスみなおし道場は、

 

一般的なセラピーやヒーリングとは

 

異なるアプローチで

心身をリフレッシュしながら、

 

持続性のあるストレスへの抵抗力を

つけていくワークショップです。

 

継続してご参加いただくことで

ストレスに打ち勝つ力が

 

少しずつ強化されていきます。

具体的には、

 

 

軽いワークやリラクゼーションのほか、

ちょっとだけお話を聴いてもらう、

 

聴かせてもらうという傾聴体験を通して

 

ストレスとうまく付き合って行く

 

コツをつかむことができるようになります。

 

そうなれば、ストレスは恐れ避ける対象ではなく、

むしろ「どんと来いストレス!」という

心構えができてきます。

孫子の兵法の言葉を借りれば

「ストレスを知り己を知れば百戦危うからず」

ストレスを正しく理解し、

 

今の自分の心の状態を知ることで

ストレス反応を上手にコントロールでき、

ありのままの自分でいていいんだと思えるようになります。

日常生活の中でのループ

団体でのご利用や、出張開催もご相談に応じます。

お気軽にご連絡ください。

  • ルーム所在地写真
  • enjin_circle_wakamono
  • Facebook - Black Circle

We work with executives from:

​© 2023 by Susan Green Coaching.

Proudly created with Wix.com