シン・ ストレスみなおし道場

参加したあとは

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気分も軽くさわやかに！！

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ストレスは私たちが生きていくために必要なもの

正しい知識と対処法さえ身につければ、

​怖いものではなくなります。

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シン・ストレスみなおし道場は、

​一般的なセラピーやヒーリングとは

異なるアプローチで

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心身をリフレッシュしながら、

持続性のあるストレスへの抵抗力を

つけていくワークショップです。

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具体的には、

 

 

軽いワークやリラクゼーションや、

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ちょっとだけお話を聴いてもらう、

​聴かせてもらうという傾聴体験を通して

 

ストレスとうまく付き合って行く

​コツをつかむことができるようになります。

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ストレスを正しく理解し、

​今の自分の心の状態を知ることで

ストレス反応を上手にコントロールでき、

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ありのままの自分でいていいんだと思えるようになります。